Диета с пиле и ананас

Игри

Информация за страница Диета с пиле и ананас

   Започването на диета с пиле и ананас е добро решение за всички, които искат лесно и бързо да се отърват от излишно натрупаните килограми. Само в рамките на три дни е възможно да отслабнем с пет кг и така доняъде да спасим положението с талията предвид наближаващия летен сезон, когато по традиция всички се стремят да изглеждат добре. Въпреки че трае само три дни и наистина сваля посочената бройка килограми, този режим крие и известни рискове, сериозно застрашаващи здравето ни, ако не следваме точно и стриктно инструкциите. На първо място диетата е остра, следователно не е хубаво да я повтаряме веднага след нейния край. Необходимо е да се изчака най-малко една седмица, а защо не и малко повече. През този възстановителен период пък е препоръчително да се храним здравословно и балансирано, което ще помогне на организма да функционира нормално и да не ни създава излишни трудности.

   Диета с пиле и ананас се характеризира с честата употреба на два ключови за здравето ни продукта, каквито несъмнено са месото и плодовете. Пилешкото е хранително и богато на протеини, неслучайно много спортисти и любители на спорта го включват в хранителното си меню. Полезността на плодовете пък едва ли може да се постави под съмнение – витамините помагат за имунната система и изобщо подсилват организма. Нискокалоричните храни, които режимът съдържа, спомагат изключително много за пречистването на организма в дългосрочен план, но което е по-важното в случая – компенсират за храната, от която трябва да се лишим през тридневния период. Това е между другото разковничето, което води до освобождаването от излишните килограми,а с тях проблеми имат както мъжете, така и жените. При децата положението е малко по-деликатно, защото те не могат да се подложат на такива диети още от ранна възраст. Характерна особеност на диетата е, че вместо традиционната чаша черно кафе без захар, която се пие сутрин, следобед и вечер, ще трябва да я заменим с чай. Това донякъде може да се окаже проблем за някои спазващи я, защото те изобщо не обичат чай под каквато и да е форма.

   Диета с пиле и ананас е лесна за запомняне, защото през всеки един от тези три дни ядем едно и също на закуска, обед и вечеря. Много желателно е да се храним по едно и също време без съществени разлики в часовете, защото това може да окаже неблагоприятен ефект върху килограмите за сваляне. Закуската започва с изпиването на чаша чай и 150 грама ананас, а един плод или пълнозърнесто блокче се хапва към 10 сутринта. Обядът е пилешко варено или на скара месо в размер на 150 грама, като към него можем да прибавим и 150 грама ориз и задължителната чаша чай. Следобедната закуска включва едно кисело нискомаслено мляко или чаша прясно обезмаслено такова, както и препечена филия диетичен хляб и парче нискокалорично сирене. На вечеря освен чаша чай, ни е позволено да ядем колкото искаме ананас, а преди лягане се изпива чаша плодов сок без захар. Препоръчително е по време на диетата да се разхождаме и да дъвчем храната бавно.

eXTReMe Tracker